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部屋の暑さ対策!エアコンを使う前に賃貸の部屋でもできる効果的な対策

夏本番前!暑さが日に日に厳しくなり部屋の中も夜まで暑さが残る季節です。”今からエアコンをつけると電気代が心配…”なんてことも。今回は、そんな方にエアコンをつける前にできる効果的な暑さ対策をご紹介します。”暑くなりにくい”賃貸物件や、”身体を冷やさず涼しく感じれる”エアコンの設定のポイントについてもふれています。


目次[非表示]

  1. 1.部屋の暑さ対策!エアコンを使う前に賃貸の部屋でもできる効果的な対策
  2. 2.空気の通り道をつくり循環させる
  3. 3.直射日光を遮る
    1. 3.1.それでも暑ければ無理せずエアコンをつけましょう…!
  4. 4.まとめ


部屋の暑さ対策!エアコンを使う前に賃貸の部屋でもできる効果的な対策


”夏本番前からエアコンを使うと電気代が気になる!” ”真夏に耐えれるのか不安”… そんな心配の声が上がるこの時期ですが、昼の日差しが強くなって夜まで暑さが部屋にこもると熱中症のリスクがかなり急上昇してしまいます。


そんなときは、”エアコンのスイッチON!” をする前にできる部屋の暑さ対策を行いましょう!賃貸の部屋でもできる簡単な方法で、効率的に涼しく、さらに節電しながら快適な暮らしができます。


空気の通り道をつくり循環させる


部屋を簡単に涼しくするコツは、「空気の循環を行う」ことです。日中の直射日光をうけた建物は暑く熱され、部屋の中にも滞った暑い空気が夜になっても残った状態になります。部屋を涼しくするためには、そんな空気の通り道を作り、循環させることで部屋の中の温度と湿度が下がり快適な状態になります。


まず、帰宅後は部屋の窓をすべて開けてだいたい5~10分ほど換気します。家にいる休みの日などは、湿気が少ない昼過ぎ~16時くらいまで開けておきましょう。こうすることで室内の空気循環が生まれ、夜には涼しく感じることができます。



また、サーキュレーターを使用することも部屋全体の空気循環をムラなく行うことができ効果的です。


窓を全開にし、換気を行うと一人暮らしの賃貸物件では防犯の面では不安もあるという方は、換気扇を回すだけでも空気の循環が生まれます。


このようにして、空気の通り道を意識的に行うことで簡単にお部屋が涼しくなる工夫ができます。エアコンをつける前に対策を行うことで自然と節電にもつながります。


風通しのいいお部屋作りの過去記事はこちら

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直射日光を遮る


賃貸の部屋で、直射日光をうけやすい最上階西向きの部屋は室温上昇が起き、他の部屋よりも熱がこもりやすく暑くなります。建物自体への直射日光は持ち家でない限り好き勝手に遮光対策を施せませんが、窓からの直射日光は賃貸でも遮ることが可能です。



効果的な方法としてはベランダに「すだれ」をつけることです。すだれは、直射日光を遮り風を通してくれるので部屋が涼しくなります。実際に、スダレは付けている場合と付けていない場合とでは、窓際の温度が1~2℃差があることがわかりました。


直射日光を遮り室温上昇の抑制効果が高いすだれですが、"賃貸物件ではなんだか設置がしにくそう…" と思われることも。でも、実は意外と簡単に設置できる方法があります。一番簡単なのが、物干し竿にすだれを紐で括り付ける方法。洗濯物を干す時はくるくると上に巻き上げるようにすると邪魔になりません。


このようにして直射日光を遮ることが部屋を涼しくさせる上では大切なポイントとなります。賃貸にお住いの方でもこの方法で簡単にスダレを設置することができます。エアコンをつける前にできることを是非試してみてください。


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それでも暑ければ無理せずエアコンをつけましょう…!


日本の夏は年々暑くなってきています。節電とはいえ、猛暑の日にクーラーをつけないのは熱中症になってしまう可能性があるので気をつけましょう。そんな場合はエアコンも必要経費と考え、以下のポイントをおさえてエアコンを使用すると体に負荷が少ないです。


・就寝してからも3~4時間はかけておく

・温度は26℃/湿度は50%


湿度をコントロールすることで、体温を冷やしすぎずに体感温度だけ下がり、入眠直後の汗をしっかりと乾かすことができるので眠りやすい環境になります。


まとめ


エアコンをつける前に、空気循環や直射日光を遮る工夫をすることで、節電をしながら部屋を涼しくする工夫をご紹介しました。しかし、日中の日差しが強く夜になってもなかなか暑さが和らぎにくい日はエアコンの使い方に注意して快適に過ごしてくださいね!


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