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コロナ疲れに癒しの効果!部屋にグリーンを置いて効果的に気分転換

コロナの影響で在宅勤務が増え部屋にいる時間が長くなると、”気分転換してリフレッシュしたい!”と思いますよね。こんなときこそインテリアにグリーンを取り入れてみることをおすすめします。


コロナ疲れに癒しの効果!グリーンを取り入れておしゃれに


コロナの影響で部屋にいる時間が長くなり、”気分転換をどうやってするか”が、今、おうち時間の課題となっています。


そこで、最近増えてきているのが部屋のインテリアのイメチェンをすることです。在宅勤務の方はもちろん、休日も外に出るより家の中で過ごすことが多くなる今は、いかに部屋でリフレッシュできるかがポイントとなってきます。


そこでおすすめなのがグリーンを置くこと。グリーンを置くだけなので、簡単に癒し効果を得ることができるだけでなく、視線が集中する焦点が生まれ、空間に方向性や中心性ができ、安定感や落ち着きを演出することができます。さらには部屋のインテリアもワンランクアップしたおしゃれな空間になります。


グリーンの持つリフレッシュ効果とは


リラックス効果

植物が目に入ることで脳波からアルファ波が増幅されます。アルファ波は、血圧を低下させ、筋肉の緊張をほぐし、リラックス状態にしてくれるので、気分が落ち着き、ストレスを感じにくくなり、集中力が上がりやすい状態となります。在宅ワークや読書、ちょっとした作業を行う部屋にグリーンを置くのがおすすめします。


目の疲れを癒す「視覚疲労緩和効果」

グリーンは、葉から水分を放散し室内を快適な湿度に調整してくれます。在宅ワークでパソコン操作が多くドライアイになりがちな目にも、この植物が持つ蒸散作用が疲れを軽減してくれるので、デスク周りに置いても邪魔にならないサイズのグリーンを置くのもおすすめです。



そんなメリットの多いグリーンですが、”ホントに効果が得られるの?”とか、”メンテナンスが面倒くさくて嫌…” という方もいらっしゃるかと思います。しかし、最近ではメンテナンスがラクな品種のグリーンや多肉植物なども多く存在するので、なるべく簡単に育てたい場合は、そうした手間のかからないグリーンを選ぶことがポイントです。


十分な効果を得たい場合は、葉についたホコリを取ってあげたり変色しにくいように水やりをするなど、しっかりとメンテナンスをしてあげることでコロナ疲れを癒してくれるグリーンのリフレッシュ効果をゲットすることができます。


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グリーンを活かしたインテリアで部屋をグンとおしゃれに



日当たりの良い窓際に並べて置ける絶好のグリーンスポット


癒しの効果だけでなく、彩りを与えでくれるグリーンは部屋全体を生き生きとした印象にし、爽やかなインテリアの雰囲気を醸し出してくれます。形や品種の違うグリーンをいくつか並べて飾ると、動きが出て部屋のおしゃれ度もアップします。


カウンターや飾り棚の上に自分好みのグリーンを目いっぱい並べてみるのも楽しいですね。



同じものを並べるだけだとなんだかのっぺりした印象になることも。そんな時は、スツールや台を取り入れて高低差をつけることで、立体感が出て動きのある生き生きとしたインテリアになります。「山」をイメージして、背の高いものを真ん中に左右に中くらいの背丈を意識して置くとバランスがとりやすくなります。


夜は、グリーンが照明の光に当たることで、壁に陰影が写り出され、また違った楽しみ方をすることもできます。いつもの部屋の風景が、グリーンを置くことで新鮮な景色となり、さらにインテリア性もグンと上がります。


この季節はグリーンで気軽に楽しく気分転換


コロナの影響でまだまだおうち時間が増えるこの時期。部屋のインテリアにグリーンを加えて模様替えさせるいいタイミングです。気軽に取り入れたグリーンの育てる楽しみを知り、新たな趣味になるかもしれません。皆さんも是非、グリーンのある暮らしを楽しんでみてはいかがでしょうか?


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